EntretienConscience & Transformation
Dans cet entretien, le nutritionniste et micronutritionniste Olivier Bourquin présente son livre consacré au cortisol, à la dopamine et à la sérotonine, et explique selon lui le rôle de ces hormones et neurotransmetteurs dans notre énergie, notre motivation et notre sérénité. Il partage son parcours personnel (burn-out, problèmes cardiaques), sa lecture des profils de neurotransmetteurs et quelques pratiques simples qu’il propose pour retrouver un équilibre entre action et apaisement.
